Bayanlarda menopozla birlikte üreme özellikleri tamamiyle ve akut olarak bitmesine karşın, erkeklerde üreme kapasitesi gelişen yaşa karşın devam edebilir. 39 – 70 yaşları arasındaki erkeklerde, serum özgür testosteron seviyelerinin senede aşağı yılvarı % 1.2 seviyesinde düştüğü gösterilmiştir. 65 yaş üstü erkeklerin ortalama %25-50’sinde biyo-yararlanılabilir testosteron düzeylerinde düşüş gerçekleşmekte ve androjen replasman (eksik hormonun yerine dışarıdan suni olarak verme) tedavisi lüzumitrecek emareler meydana çıkmaktadır. Elbelt yaştan bağımsız olarak, kalıtsal bozukluklar, şişmanlık, detaylı hormonal dengesizlikler (ilerleme hormon, tiroid hormonları, insulin), alkol, gerilim ve süreğen hastalıklar da kan testosteron düzeylerinde düşmeye sebep olabilmektedir. Erkekte testosteron hormonunun azaldığı andropoz devri yalnızca ruhsal ve cinsel değişimlerin yaşandığı değil birtakım sağlık problemlerinin da meydana çıkabildiği bir devredir. Kaslar, kemik yoğunluğu üstünde ve kırmızı kan hücrelerinin üretiminde etkili rol oynar. Bununla eş güdümlü bu devre kalp krizinin erkekleri tehdit etmiş bulunduğu bir devredir. İşte bu devresinin bilincinde olan hanımlar lüzum eşlerine verecekleri ruhsal destek lüzumse sağlıklı ve kaliteli bir hayat planlamasıyla iyi bir kriz idaresi oluşturabilirler. Her erkekte antrapoz emareleri çok dikkat çekici bir durumda olmayabilir. Erkekler 30’lu yaşların ortalarından itibaren hormonal değişimler hayataya ismini atar. Yaşla eş güdümlü hormon dengesi giderek bozulmaya ismini atar. Cinsel istekte azalma ve cinsel fonksiyon bozuklukları belirmeye ismini atar. İsteksizlik, motivasyon kayıbı, bağışıklık sisteminde düşüş, enerji kayıbı, yağlanma, kas kayıbı süreci takip eder. 50’li yaşlardan itibaren daha dikkat çekici bir kalır. Andropozun hangi yaşta meydana çıkacağı şahıstan şahsa değişiklik izah edebilir. Andropoz belirtilerini şu şekilde sıralayabiliriz: *Halsizlik -aşırı uyku ya da uykusuzluk Ani ateş basmaları *Kilo artış, bel etrafı ve göğüslerde yağlanma *Kas ve maFal ağrıları, güç kayıbı *Bel etrafı, karnı ve göğüslerde yağlanma. Konsantrasyon bozukluğu Cinsel istekte azalma Cinsel fonksiyon bozuklukları *Sinirillik, gerginlik,depresif ruh hali *Hafizada zayıflama TEŞHİSİ NASIL YAPILIYOR? Andropoz ile alakalı kuşku duyuyorsanız bayağı bir kan testi sizi açımlatacaktır. Andropozun teşhisinde androjen seviyesi belirleme edilir. Bu devrede üroloji eksperine görünmeli kulaktan duyma ilaçlardan kaçınmalısınız. Bu proses kimi erkek amacıyla ruhsal olarak pyrenci bir devre olabilir. Böyle bir tablo ile karşı karşıya iseniz bir eksper desteği almalısınız. Yapılan araştırmalar, sağlıklı beslenme ve sporia andropoz emarelerini hafifletmenin ve geciktirmenin olası bulunduğunu gösteriyor. Androjen hormonlarının eksikliği, beden yapısı değişikliğine sebep olabiliyor. Genellikle karnı ve bel etrafında 10-15 kg yöre yağlanma olabiliyor. Şişmanlık, tiroid, insülin hormonlarındaki dengesizlik, alkol, gerilims, süreğen hastalıklar kan testosteron düzeyinde düşmeye namacıyla olabilir. Yüksek hayat niteliği doğrusu sağlıklı ve dengeli beslenme, spor, alkol, sigara ve gerilimden uzak bir hayat sizi andropoz ve etkilerinden koruyacaktır. PEKİ BU DÖNEME HAZIRLIK , NELER YAPMALI? Bu vakitte lüzum kilo almamak, lüzumse kas yoğunluğunu kaybetmemeniz lüzumliliğini ihmal etmeyin. Kalbinizle dost besinleri tercih edin. Başta alkol ve sigara olmak üzere gerilimden ve hayat niteliğinizi düşürecek şeylerden kaçının.